Beginnen möchte ich mit der Energie der Zeit, über die ich einmal im Monat in meinem Newsletter schreibe. Hier ein Auszug:

Energie der Zeit: Mai

Gerne würde ich etwas anderes über die Energie berichten, als in den letzten Monaten. Doch die Wahrheit ist: Es geht weiterhin hoch her. Wir erleben weiterhin eine Beschleunigung „von allem“. Beruflich und privat. Dabei kommen bei einigen Menschen körperliche Themen an die Oberfläche. Ein Gefühl von krank sein, ohne wirklich krank zu sein. Müdigkeit, aufrüttelnde Träume oder auch Ängste. In solchen Moment ist es gut, eine Pause zu machen. Nimm Dir Zeit für Dich selbst. Genieße die kleinen Momente im Alltag – die Tasse Kaffee, ein schönes Gespräch, die Natur. Und horche in Dich hinein, was es zu lernen oder zu erkennen gibt.

Journaling

In Zeiten von Veränderung und Neubeginn kann es wohltuend sein, seine Gedanken aufzuschreiben. Früher nannte es sich „Tagebuch schreiben“, heute heißt es auch „Journaling“. Du schreibst einfach auf, was Dich bewegt. Es geht nicht um schönes Schreiben, eher um „sich frei schreiben“. Ein guter Zeitpunkt dafür ist der frühe Morgen, bevor das Tagwerk beginnt. Doch eigentlich ist jeder Zeitpunkt in in Ordnung. Es hilft dabei, die Gedanken zu sortieren.

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